【ヒルナンデス】やせ調味料ダイエットのレシピ！超簡単に作れます！

2023年1月16日放送【ヒルナンデス】

自宅で簡単にできる！話題のダイエットに挑戦！でやっていた

やせ調味料ダイエットのレシピを紹介します！

お正月太り解消ダイエットに3人の芸人さんが挑戦します！

 

ではさっそくいていきましょう！

 

みそヨーグルトのレシピ

・味噌　50g
・ヨーグルト　100g　を混ぜるだけ！

ドレッシングにかけたり、
豆乳でわればお蕎麦の麺つゆに！
何にでも合う！

冷蔵庫で1週間もちます！

 

厚揚げピザのレシピ

1. 厚揚げを半分に切って並べる、厚揚げをピザ生地の代わりに！
2. ピザソースの代わりに味噌ヨーグルトを塗る
3. チーズと具材を並べてオーブンで焼いたら完成！

 

 

酢玉ねぎのレシピ

• リンゴ酢
• 玉ねぎ
• オリゴ糖

玉ねぎを薄くスライスして、リンゴ酢とオリゴ糖を混ぜたものに一晩漬け込むだけ！

 

ドレッシングの代わりにトマトにかけたり、
納豆のタレの代わりや、
細かく刻めばチャーハンの具材にも！

 

煮きりみりんのレシピ

• 本みりんを火にかけ、アルコールを飛ばすとお砂糖の代わりになる！

血糖値が上がりにくくなる！

 

まとめ

今回はダイエット調味料を紹介しました！

普段使いできるものばかりですね！ぜひ作ってみてください！

読んでいただき、ありがとうございました！