【土曜は何する】豚の減塩しょうが焼きのレシピ！藤井恵先生が紹介！

2022年11月26日放送の土曜は何する

我慢しないで健康に！塩を減らして旨味倍増！？

必殺減塩調理法！でやっていたレシピを紹介します！

 

教えてくれるのは料理研究家＆管理栄養士　藤井恵先生！

キューピー3分クッキングに長きに渡り出演！

レシピ本も100冊以上出していて

今年出した「塩分ひかえめでもとびきりおいしいレシピ」が大反響！

では、さっそくみていきましょう！

 

豚の減塩しょうが焼きのレシピ

材料

 

 

作り方

❶豚肉にマヨネーズを塗る

❷酒と生姜汁をかけて全体に馴染ませる

❸豚肉を焼いていく
❹豚肉は焼けたら一旦出す
❺醤油、砂糖、みりんをフライパンに入れ火にかけタレを作る
❻肉を戻してタレと絡ませたら完成！

 

まとめ

今回は豚の減塩しょうが焼きの作り方でした！

みなさんもぜひ作ってみてくださいね！

読んでいただき、ありがとうございました！